健康

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  理想的な体をつくる・・・ダイエットの工夫

  Aslead Blog ( ダイエット )

  コロナ渦における運動不足により、ダイエットの必要性を感じる人が急増していますが、何から始めれば良いか分からない人が多いはず。そんな方のために、手軽に始められるダイエットの工夫を紹介します。 まずはこの3つを食べない！ 痩せるためには必要な条件があります。まず一つは「摂取カロリー＜消費カロリー」であることです。体に入れるカロリーが、体から出ていくカロリーより多ければ大きくなるのは当たり前。自分ではあ…

  2021-06-05 15:54

  
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  癌になった原因は?(癌発覚までのまとめ)

  子なしでもいいじゃないか（子宮体癌） ( 体の不調から癌発覚まで )

  さて、前回まで【体の不調から癌発覚まで】を綴って参りましたが、今回は癌の告知を受けるまでに自分の身に起きたことを時系列でまとめてみます。 そして、自分がなぜ癌になったのか、癌発覚までの日常生活や出来事を振り返って考察してみようと思います。 まずは私のプロフィールからご覧頂いた方が宜しいかもしれません。↓ nyankoromaru1201.hatenablog.com 目次 【癌発覚までの時系列】 …

  2021-06-04 22:22

  
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  【無料顔ヨガ】手にいれちゃう？笑顔が似合うフェイスライン【頬・口角の筋トレ】

  顔ヨガのある生活

  https://www.instagram.com/p/CPr09ofjgng/?utm_medium=copy_link 頬や口角の上げ方でフェイスラインが変わる!✨ 笑顔が似合うフェイスライン【頬・口角の筋トレ】 ①フェイスラインを手の平で斜め上に持ち上げる②口角も斜め上に上げる③手を離しても口角が下がらないように10秒キープする 横に口を引くのではなく、斜め上に上げるのがポイントです💋 ーー…

  2021-06-04 19:26

  
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  あがり症改善プログラムの児島弘樹先生ってどんな人なの？

  783解消ブログ ( 体の悩み ) はてなブログPro

  【2021年6月2日更新】 当ブログへ来ていただきましてありがとうございます。 こちらの記事ではあがり症の方向けに書いてあります。 例えば、 人前に立つと心臓がドキドキしてしまったり、脚や手、声などが震えてしまう・・・ うまく喋れなくて顔が赤くなってしまう・・・なぜか緊張のあまり、汗をたくさんかいてしまい、吐き気や息苦しさ、喉が渇いたりめまいがしてしまう・・・ 個人毎に症状は違ってきますがこのよう…

  2021-06-02 20:45

  
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  ルールは！？

  パンドラナースの箱

  皆様、こんにちは。 本日もお疲れ様でございます。 さぁ… いってみましょう！ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ その日、来詰したのは男性患者A氏。 A氏「爪切り貸してくださーい！」 無邪気である。 時計を確認するNｓおだ。 現在16時45分。 おだ「ごめんね…貸し出し16時までなんだ。規則でね。」 A氏「なんで？昨日、患者の○○さんが18時頃に借りてたよ。」 …無邪気である…

  2021-06-02 12:40
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  映画「羊たちの沈黙」を観ての感想と考察

  こはるどき

  こんにちは、こはるです 映画「羊たちの沈黙」を見ました。 サイコスリラーの金字塔と言われている有名な映画の1つです。 ネタバレもありますので注意してください〜！ 概要 ・1991年のアメリカのサイコスリラー映画 ・監督はジョナサン・デミ ・出演はジョディ・フォスター、アンソニー・ホプキンスなど ・原作はトマス・ハリスの同名小説 ・主役のレクター博士を演じたアンソニー・ホプキンスはアカデミー主演男優…

  2021-06-02 11:43

  
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  【育児グッズ】妊婦さん、授乳中ママに朗報❤️美味しいカフェインレスコーヒー☕️

  ずぼら主婦　シャランの毎日⭐︎

  こんばんは、シャランです✨ 今日は終日会議で… 疲れました〜😅 会議が長くなると、ついつい飲み過ぎちゃうのが コーヒー☕️ 美味しいんだけど、カフェイン気になるよね。 シャランはもう授乳はしていないんだけど、妊娠中から愛用しているカフェインレスコーヒーがあります☺️ 【育児グッズ】とは違うけど、子育てママのアイテムということで、このタイトルです😅 ところで、カフェインレスコーヒーって味や香がイマイ…

  2021-06-01 22:12

  
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  【産後ダイエット】今月の総括(2021年5月)

  アラフォー母ちゃんmarumiの産後ダイエッ… ( ダイエット )

  【今月のダイエット成果】 体重:55.9kg(前月比-3.2kg) 体脂肪率:31.7%(前月比-1.3%) なかなか良いスタートダッシュが切れたのではないめしょうか？ 一日の摂取カロリーは平均1532kcal/日。 食事はサラダチキン、バナナ、ヨーグルト、グラノーラ、チーズで調整しています。 ただカルシウムと食物繊維が不足気味なので、来月は低脂肪牛乳とりんごを組み込むかな〜 運動に関してはほぼ毎…

  2021-06-01 20:00

  
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  インチュニブ基本情報

  haloのブログ

  日経メディカルのインチュニブ基本情報によると、以下の副作用が警告されています。主な副作用 傾眠 、 頭痛 、 不眠 、 めまい 、 口渇 、 便秘 、 倦怠感 、 起立性低血圧 、 血圧上昇 、 頻脈 、 洞性不整脈重大な副作用 徐脈 、 高度低血圧 、 失神 、 房室ブロック上記以外の副作用 易刺激性 、 悪夢 、 感情不安定 、 激越 、 鎮静 、 無力症 、 腹痛 、 食欲減退 、 悪心 、…

  2021-06-01 11:10
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  5月生まれのあなたへ♪

  量子場師yoshiiyのスピログ

  blogへのご訪問ありがとうございます～ 量子場師であり、ライトワーカーyoshiiyです。 もうすでに5月も終わり最終日ではありますが（遅いタイミング申し訳ございません） 5月生まれの方へ向けてリーディングしましたメッセージをお知らせいたします～！ 【5月生まれのあなたへ／2021.05～2022.04】 新天地 チャレンジ 試練 ライフワーク 【全体的なメッセージ】 元来ポジティブで堅実的、良…

  2021-06-01 00:22

  

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