健康

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  【汁なし坦々麺】双六

  餃子好きが気ままに書く日記

  こんにちは。だっちです。 すっかり梅雨になり、不安定な気温が続きますね。 最近、ラーメンや蕎麦、うどんといった 麺類にハマっており特に『汁なし坦々麺』にハマっております。 数年前に行ったことがある 『双六』というお店の 汁なし坦々麺が今まで食べた汁なし坦々麺で 一番好きな汁なし坦々麺でした。 残念ながら今は閉店しているみたいです。 復活しないかな。 湯島 阿吽 勝どき ぐりんぐりん 銀座 175°…

  2021-06-24 11:37
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  病院から有料老人ホームへ転職

  次は有料老人ホームにどう？ ( やりがい )

  病院などで働いていた経験のある介護士が有料老人ホームへ転職を考える場合、その特徴を十分理解してから働く必要があります。病院や診療所と有料老人ホームとの違いは、病院や診療所は病気や怪我を治療する場所であり、有料老人ホームは入居者にとって自宅と同じ終の棲家ということです。そのため、病院や診療所の場合、患者様は病気や怪我が治り、身体機能が回復すれば退院するので一緒に過ごす期間は限られています。しかし、有…

  2021-06-24 07:53
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  ぷっか家おすすめの肉屋🍖

  ぷっか家の日常🌼

  2021.06.23 ぷっか家にはおすすめの 肉屋さんがあります🤭🍖 いやーこれがめっちゃ美味しくて！！💫 いつも並んでるんです🤤 私はここの肉を食べて こんなに噛み切れる肉 食べたことないって思いました😊🌈 料金も肉の量が少ないものであれば 1000円以内で食べられます😌 ぜひ、皆さんにも食べてほしい💞💞

  2021-06-23 22:26

  
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  令和３年６月１日現在

  47歳の地方公務員が2年後に早期退職するま… ( 現状把握 )

  どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ もう６月の下旬ですが、月初めの現状把握を忘れて いました。汗 今更ながら、令和3年6月1日現在の体重を報告します。 １．体重 60.2kg。 先月は、59.6kgだったので0.6kgの増加。 坐骨神経痛で活動量が著しく減少したので、も っと増えているかと思いましたが食欲も少なかっ たのでそれほど増量とはならずに済みました。 〇体重の推移 ３か月振り…

  2021-06-23 12:37

  
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  高齢者に欠かせないフットケアの手順

  健康は『足』のケアから！ ( フットケア )

  高齢者は足から弱りやすく、一旦足が弱ってしまうと、歩行が困難になることが少なくありません。そこで、日頃からフットケアを施すことが必要です。特に視力の低下した高齢者は、自分の足先まで細かくチェックできないので、仮に重大な病変が生じていたとしても、なかなか気付けないのです。介護職は、先ず高齢者の足の甲から足裏まで細部にわたって観察しなければなりません。足指の間や爪にも注意を払います。浮腫や巻爪が見つか…

  2021-06-23 10:40
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  子どもの力を伸ばしたい　～子育て本あれこれ～

  教育系臨床心理士の本棚　

  子育てってなんだ？ 最近、ざっくりと“子育て”というキーワードで本を読み漁っています（笑） なんだか、子どもを育てるってほんと、奥が深い。正解はないし、子育て本って読めば読むほど「じゃ、実際どうすればいいの…」と迷宮に入っていくような。。。 真面目なお母さん・お父さんほど、どうしていいかわからなくなる、という気がしてきました。 そんな中で、すごく心に残った（グサッと刺さった！！）ことを教えてくださ…

  2021-06-22 23:55

  
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  プチプラ宅トレアイテムで体型維持！

  おうちで脚痩せダイエット

  またまたお久しぶりな更新になってしまいました。 子供達の事で毎日忙しくしていますが、時間を見つけては【宅トレ】に励み、足痩せ維持しています。 現在 ↓ ダイエットを始めてから一年が経ちました。 最初はこんなだったからビックリ^_^; ↓↓↓ 体重は、46kgオーバーだったのが42kg台で落ち着いています。 足痩せしたかったら、先ずはフォームローラーでほぐしてから、ストレッチ、トレーニングが絶対に効…

  2021-06-22 13:31

  
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  看護師が実践している生理対策について

  女の子の日、みんなどうしてる？ ( 生理 )

  多忙な医療現場に勤める看護師にとって、月に一度の生理と上手く付き合うことが仕事を続けるうえで重要なテーマの一つとなっていることでしょう。生理対策の方法は人それぞれの年齢や勤務スタイルなどによりますが、生理予定日が近づいてくるとタンポンや月経カップなどを使って白衣を汚さないようにする人も多くいます。こうしたグッズの中には、ドラッグストアやコンビニだけでなく、通販で安くまとめ買いができるものもあり、若…

  2021-06-22 05:43
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  【ダイエット】ダイエットはじめました

  　　　のんびり楽しく暮らしたい　　　　…

  冷やし中華はじめました。の、季節。 私ダイエットはじめました。 ここに書いたらつづくかも？という、自分へのプレッシャーのつもりです。 ダイエットというか、健康のためです。 ストレスためないように続けたいですね。 血圧は若い頃から高めにも関わらず、見て見ぬふりしていました。 でも、健康診断でやっぱりだめで。 呼吸器系の再検査もあったので、医師の診察をうけました。 そちらは、大事なくほっとしましたが。…

  2021-06-21 22:02

  
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  2021＊№. 19「言い訳を聞いて欲しいのと、実験結果を」

  寿命です

  乳がんステージⅣ、余命わずか。 そんな崖っぷちのわたしが出逢った『CEAT療法』というがん治療。 その後『サイバーナイフ』という治療を受けました。いろんな治療の選択肢があることをがんになって初めて知りました。 このブログに出逢ってくれた誰かの今日が人生でいちばんいい日になりますように。 誰か、たったひとりでいい、その誰かの前向きなエネルギーになってくれたらそれだけで充分に意味があると信じています。…

  2021-06-21 18:50

  

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