朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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おはようございます。schunです。 年度が明けたというのに忙しくって、ブログがかけてません。 トレーニングも結構停滞気味・・・。 皆さん、お許しくださいませ～～～。 引き続き体力温存モード 体を休めることに注力しております。 さてさて、今日は月曜日。 恒例トレーニング結果報告でございます。 ■schunの現状 昨日は体重を測っておりませんでしたので 土曜日のデータです。 土曜日ですが、忙しくって…
こんにちは！韓国留学7ヶ月目に突入したさそりです。 最近私は韓国での住所変更をせず、罰金を支払いました。（泣） 収入なしで生活する私にとって罰金の徴収は痛いものでした。 これから留学し引越しを予定している方にも気をつけていただきたいので、 なぜ罰金を支払うことになってしまったのか いくら支払ったのか 罰金を支払わないためにできること についてお伝えしたいと思います。 なぜ罰金を支払ったのか いくら…
久しぶりにライブに参戦してきました ちょうど感染者数が倍の倍になりつつあるところだったんですが 現在まだその上をいってますね なんかもう 自分よく感染しないなって思う 濃厚接触者にはなっていそうな気がするんだけど 感染者が連絡するスタイルになったから 連絡なんてしてくれないって感じなんだろう ライブも声援なしだったので 楽しかったけど ・・・なんかねぇ・・・ 感染怖がっていくのもな いろいろありす…
マラソンランナーのコメント Terrell Johnsonというランニング好きのアメリカ人が配信する「The Half Marathoner」というニュースレターを和訳してみようと思います。 The Half Marathoner | Terrell Johnson | Substack いままでポッドキャスト・歌詞・スタンダップコメディー・書く心得 などを和訳(といえるほどのボリュームではないけ…
こんにちは！ 「散歩」は「癒し」そのもの！、を信じて毎日歩き続けるお散歩ブロガーのよよ子です(*^^*)いつもお付き合いいただきありがとうございます！ 読者登録してくださった皆さま本当にありがとうございます(*^^*) 私もフォローさせていただきますね♪▶ よよ子 今回は、宮城県気仙沼市の有人離島『大島』をドライブ。 島内の多くの区域が「三陸復興国立公園」に指定されており、観光スポットもたくさんあ…
ダイエット目的で始めた（復活） ランニング🏃 基本的には 90分～120分のLSDが 中心になってますが、 この前から少しづつ、 ペースを上げて走ることも意識 そうなるとシューズも 欲しくなる今日この頃、、、、 今履いてるNIKE インフィニティラン これはこれでかなりお気に入り！ 足に優しいシューズだし！ ただ、少しずつペースをあげて、と 思うと少しクッションが…… まあ、もう一度くらいインフィ…
登山を始めて丸６年が経ち、先日、憧れ続けた「剱岳」（つるぎだけ）に登ってきました(*'▽') 剱岳は、富山県立山市に位置する、日本百名山に選定されている標高2999ｍの山で、深田久弥氏の「日本百名山」にある 全く剣岳は太刀の鋭さと靱さとを持っている。その鋼鉄のような岩ぶすまは、激しい、険しいせり上りをもって雪をよせつけない というような岩稜伝いの鎖場やハシゴのルートになっており、日本国内で「一般登…
みなさん、ランニングしてますか～？きのふぁぎです！ 忙しくて全然まったく更新できていません… 今回は大府市にある公園「あいち健康の森公園」を取り上げます！ 撮影日去年ですが気にしない！ 園内には芝生や遊具、アスレチック等々いろいろあります、広々した活気のある公園です。
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