朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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ダラダラ備忘録です。 2024年の忘れ物を取りに行ったら、あっさり返り討ちにされました。0勝2敗です。 今年はこんな感じ お天気良好でしたが… 装備 ザック ブラックダイヤモンド ディスタンス15 シューズ アルトラ モンブランスピード 帽子 ルナークスで買ったキャップ シャツ 2023UTMFのTシャツ ノースフェイス インナー ミレーの網T パンツ パタゴニア エンドレスランショーツ インナー…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は「楽天ポイント１００００円分当選しました！」とよくあるタイプの詐欺メールについてのお話です。 これまでもこちらのブログで数多くの迷惑メール・詐欺メールについて投稿してきました。 新たにQRコードを読み込ませるパターンの詐欺メールがうちに届いたので、実際のメールと共に注意喚起をさせて頂きます！ ポイント！ 楽天銀行や楽天カードが支払いなど重要な手続きをする為に、メール…
"> ">２０２６年５月６日（水） ">ゴールデンウィーク最終日かなり憂鬱だ。明日がくるのが 怖い・・こんな気持ちは俺だけなんだろうか・・ "> 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ブログを書きたくなる時はいつも”心が落ち着かない状態”のような気がする。自分でも何か「答え」のようなものを求めているのかもしれないが、特に答えが出るわけでもないことも知っている。おそらく 本能によるものなんだろ…
昨日のことですが、今シーズン、始動しました。半年ぶりのジョギングなので２kmに抑えました。決して若くはないので無理はしません。 日付 2026.３.28 距離 ２km 平均ペース ６：51／km スポンサーリンク 今朝起きても体に疲労感、違和感や痛みがなくて安心。少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。ジョギングは健康維持目的なので、ゆるく楽しんでいます。 いつも走る時は早朝の時間帯なのですが、今…
久々の更新。 今年はもっと…。 私のことを書いた記事が、先月ついに紙媒体に掲載された。 オンラインサイトより短く、凝縮された文章になっていた。 そうなることは事前に連絡をいただいていたけれど、記事自体は大きくてびっくり！ 自分の後ろ姿が、こんなに大きく載ってしまうとは。 文章で主に省かれたのは私の心情表現の部分なのかな、と思った。 比較しようにも、もう読み返したくないから、よく分からない。 サイト…
レース予定 1/4 MKディスタンス 5000m 1/12 トラックゲームズ 5000m 1/18 近江八幡駅伝 4区 8.4km 1/25 大阪ハーフマラソン レースに出場して身体に刺激を入れつつ、翌月の京都マラソンに向けた距離踏みに重点を置いて取り組みました。 1/1(木) 30km 変化走 3'54/km 3'50/kmと4'00/km付近で変化走。思ったより余裕が無かった。 1/2(金) …
ついになってしまいました。よろしくお願い申し上げます。朝活ゲーム実況やっちゃいます。やりたいことはどんどんやりましょうの精神でやっちゃいます。 チャンネル登録を是非お願いします。 https://youtu.be/acQjBQSUTPI?si=ikT8o3VvNjkmj1my
2026/1/1、走り初めは初詣ジョグ♫ナビ通りに走ります🏃♀️🏃💨
2024年9月8日 次は4000万歩↓ 鬼畜な世界線のコークオン↓
<モーニング190> 本日紹介するのは、東京都中野区にある 「TRICHROMATIC COFFEE」 です。 中野新橋駅より徒歩1分ほどのところにあります。 中野新橋駅よりすぐのスペシャリティーコーヒー専門店。コンクリートを基調として外観と、ウッディな雰囲気がマッチした店内がオシャレ！店内の壁は黄色でポップさがあり可愛い！ 4種類から選べる人気のモーニングメニューやこだわりのコーヒーが人気！ 中…
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