朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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今日もひんやりとした１日でした。もう片付けようと思っていたブランケットが再登板したりして…。 お買い物に行ったら、薄手とは言えダウンジャケットを着ている人を見かけました。先週は、車の中が暑くて暑くて、日陰を探して駐車したくらいだったのに…。 にほんブログ村 美術館のあとは広東料理 文明堂カフェ 近所のワインバーのイベントへ 美術館のあとは広東料理 友人Kさんとの楽しい１日。 komorebi-pr…
さて、前回の記事では 実に10年ぶりとなる100kmウルトラマラソンへの挑戦、 2026年10月11日開催の 「えちご・くびき野100kmマラソン」 に対する出場決意表明を行いました。 ichiashi.hatenablog.com で、その中で一つ伝え忘れていたことがあったのですが、 3年前にスタートし、現在進行中のこちらの企画。 2026年11月22日開催の 「つくばマラソン」 でのサブ3達成…
天気が悪かったし、アキレス腱が痛いので二日間ランオフでした。 おかげで痛みが引いてきたので、今日はゆっくりハーフぐらい。 田川の堤防上を北上して、 山田川サイクリングロードを走り、 折り返して、距離調整をしながら帰ってきた。 ウェーブリベリオンフラッシュ2
今日は１２０号線を走って日光へ行くぞ！今日もロングドライブに成るので朝早めにスタート１２０号線、やっぱり野生の鹿に遭遇しました。お母さん鹿と小鹿お母さん鹿とは目が合って車を止めました。ゆっくり小鹿と谷の方に降りて行くのを確認して再スタート 熊なら怖いですが、鹿ならこちらが待てばOK！ ただね、地元の方は飛ばし過ぎ！！動物が飛び出して来たらあのスピードでは避けれない。 日光湯元の湯の湖、凄い人数の釣…
暑くなってきましたね 今年もあのうんざりする灼熱地獄が待ってるんだろうなぁ うーやだやだ（笑） なのにワタクシのイブクロが求めたのは「おでん」 まだそこまで暑くないってことなのか 今のうちに食べておけってことなのか 5月の女子会 総曲輪にある老舗の居酒屋さん「丸一」 おでんが年間通して食べられるお店です 富山には「富山おでん」が年中食べられるお店がたくさんある 夏でも冷房の効いた涼しい店内で、地酒…
『「本音・本心」と「言動」と「行動」を一致させることは、人間のパーフォマンスを最大化するのではのではないか？』、という素朴な疑問を持っています。 素朴な疑問は、結構、”本質的”であることが多いです。 この素朴な疑問＝仮説は、心理学・脳科学・行動科学から見ても頷けるのではと思います。私が 探究してきた 「自然創発循環型モデル」の核心そのものでもあります。 ・・・・・・・・・・ なぜ「本音・本心」と「…
「これスズメじゃないかも？」と、迷ったことはありませんか？ 実は身近な野鳥にはスズメに似た鳥が多く、パッと見ただけで見分けるのは意外と難しいんです。 この記事では、特に間違えやすい「スズメに似た鳥10種類」を厳選し、 一目で分かる特徴・スズメとの違い・見分けるコツを 分かりやすく解説します。 読めば、散歩中でも「これはスズメじゃない！」と気づけるようになり、野鳥観察がもっと楽しくなります。 さっそ…
FictionJunctionの2009年のライブBlu-rayを購入した。めっちゃいい。梶浦さんの曲をKalafinaメンバーたちが歌う。癒されないわけがない。大好きなKalafinaが不本意なかたちで解散した時、FictionJunctionに手を出そうかとも思った。でも、解散の経緯にモヤモヤして、聴く気になれなかった。誰が悪いわけでもないんだろうし、彼女たちも大人の事情等で説明できなかったの…
いよいよ 5/24のケープタウンマラソン まであと1週間。 レース番号も決まりました。 右脹脛故障から1.5ヶ月以上が経過し、 その間、古傷の左膝も少し故障し、 ほぼジョグだけの練習状況。 ようやく今週になって、右脹脛、左膝とも問題なくなってきました。 長かった。 これまで故障期間中は、ピッチ数を上げて、フラット着地を意識して実践していて、ようやくジョグであれば問題なそうになってきたので、本来のフ…
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