意外と孤立しがちな産前産後・・ いろんな日常のことや情報を共有できたら嬉しいです(*^_^*)
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こんにちは、ゆーんです|ω･)ﾉ すっかり忘れてた、母の日の記録を！ 今年の母の日は、 私の母へ→楽天で紫陽花とお菓子のセット 義父母へ→LINEギフトでスタバカード を送りました(*˘︶˘*).｡*♡ 子どもたちから私へのプレゼントはというと…？ 当日は軽くスルーされたものの、娘からは幼稚園で作った母の日の作品を。 息子からも、後日イラストをプレゼントしてもらいました♩ （…
妊娠糖尿病と診断されると、 「何を食べていいのか分からない」 「今までの食事で大丈夫なのか不安」 と感じる方が多いと思います。 この記事では、 食べていいもの控えた方がいいもの食事の基本ルール を分かりやすくまとめます。 妊娠糖尿病の食事の基本 まず大前提として、 血糖値を急激に上げないことが重要です。 そのために 食事は1日5〜6回に分ける野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる（ベジファースト）…
ソレイユの丘は、息子たちも大好きな遊び場。 遊具からキャンプ、磯あそび、 収穫体験まで一日中いける万能スポットです。 神奈川の週末レジャーで、「どこ行こう…？」と迷ったときに思い出すのが、ソレイユの丘。 ここは、“遊具だけ”でもなく、“自然だけ”でもなく、“キャンプだけ”でもない。全部がちょうどいい距離で並んでいる、家族向けの万能パーク！ 大きなふわふわドーム、 長いすべり台、ロープ遊具。 双子く…
大学を卒業し、研究職に就いてから10年以上が経過した頃。ある日、上司からふと「論文博士、目指してみないか？」と打診を受けました。それがすべての始まりでした。 論文博士（博士論文を提出するのではなく、複数の査読付き論文を元に博士号を取得する方式）は、社会人研究者にとっては魅力的な制度です。とはいえ、その道は決して簡単なものではありません。私は製薬企業の研究職としてフルタイムで働きながら、実験、論文執…
＼繊細さは強みに変えられる／ 不安が強い・行き渋り、繊細な子への親子コミュニケーションを届ける 発達科学コミュニケーショントレーナー、宮澤千尋です。 真夏のような暑さから一転、 東京は2日連続の雨で肌寒い日が続いています。 外へ出ないといけない日に、雨。 それだけで、少し憂鬱な気持ちになることがありますよね。 でも、そんな気持ちで一歩外に出たとき、目に飛び込んできたのは、雨の中でキラキラと輝くアジ…
GWに、5歳の娘と葛西臨海公園＆葛西臨海水族園へ行ってきました。 まず、想像以上の広さにびっくり！ GW中で混雑はしていたものの、公園自体がとても広いため、「人が多すぎて大変」という感じはそこまでありませんでした。 今回は、 葛西臨海水族園 観覧車 海辺の散策 屋台グルメ などを楽しみながら、1日たっぷり過ごしてきました。 実際に行ってみると、 「水族館メインというより、公園や海辺とあわせて楽しむ…
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^-^) 毎日のお仕事に家事、そして育児……。世の中のママさん、本当にお疲れ様です！ 産後は赤ちゃん中心の生活になり、自分の体のことはどうしても後回しにしてしまいがちですよね。 「肩こりや頭痛が辛いけれど、子供を預けられないから我慢するしかない…」と諦めていませんか？ 当院には、…
妊娠中、出産準備リストを眺めながら「ベビーカーA型って本当に必要なの？」と迷った経験はありませんか？ 価格も3〜10万円とそれなりにするし、使わなかったら後悔しそう…。 先輩ママに聞いても「必要！」「うちはいらなかった」と意見がバラバラで、余計に悩んでしまいますよね。 実は、A型ベビーカーが必要かどうかはライフスタイルや住環境によって大きく変わります。 この記事では「A型ベビーカーがいらないケース…
産後は赤ちゃんとの新しい生活に慣れるのに精一杯で、「部屋が片付かなくて困っているけど大丈夫かな…」「物を捨てる判断ができずにどんどん溜まってしまうけど大丈夫かな…」と悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 産後のホルモンバランスの変化や育児疲れで、普段なら簡単に捨てられるものでも手放せなくなってしまうのは自然なことです。 この記事では、産後の片付けに悩んでいる方に向けて、 - 産後に捨てられな…
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