{"image_url":null,"blog_url":"https://esperanto.hatenablog.jp/","version":"1.0","width":"100%","blog_title":"Hatena de Esperanto","title":" lumbagigxo denove...?","author_name":"shiro-kurage","author_url":"https://blog.hatena.ne.jp/shiro-kurage/","html":"<iframe src=\"https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fesperanto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20130826%2Fp2\" title=\" lumbagigxo denove...? - Hatena de Esperanto\" class=\"embed-card embed-blogcard\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;\"></iframe>","height":"190","published":"2013-08-26 00:00:00","provider_url":"https://hatena.blog","url":"https://esperanto.hatenablog.jp/entry/20130826/p2","categories":["C^iutaga vivo"],"provider_name":"Hatena Blog","type":"rich","description":"Ku\u015dinte sur dorso, mi levis miajn genuojn kaj \u015dvebigis kalkanojn en aero (malalte, kun fleksitaj genuoj). Kaj mi skuis malrapide kaj lar\u011de amba\u016d genuojn dekstren kaj maldekstren. Jen la ekzerco de la ventraj muskoloj. Mi interrompante da\u016drigas la ekzercadon dum 10 minutoj. Kaj en la venonta mateno (\u2026"}