{"title":" antauxgardo pri lumbago (kokso-doloro)","blog_title":"Hatena de Esperanto","version":"1.0","description":"En la matena programo de TV, anta\u016dgardaj manieroj pri lumbago prezenti\u011dis. La manieroj estis du.Unue ku\u015di\u011du sur dorson. Ku\u015de levu genuojn kaj restigu pladojn sur planko (lito). \u25cb___\u039b_ Enspiru tra la nazo, kaj tre profunde elspiru tra la bu\u015do. \u25cb__\u2229\u039b_ \u25cb___\u039b_ Tiujn spiradojn dekfoje ripetu.Dua maniero.\u2026","type":"rich","height":"190","blog_url":"https://esperanto.hatenablog.jp/","published":"2013-10-29 00:00:00","width":"100%","url":"https://esperanto.hatenablog.jp/entry/20131029/p1","author_url":"https://blog.hatena.ne.jp/shiro-kurage/","provider_name":"Hatena Blog","provider_url":"https://hatena.blog","image_url":null,"categories":["C^iutaga vivo","scienco"],"html":"<iframe src=\"https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fesperanto.hatenablog.jp%2Fentry%2F20131029%2Fp1\" title=\" antauxgardo pri lumbago (kokso-doloro) - Hatena de Esperanto\" class=\"embed-card embed-blogcard\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;\"></iframe>","author_name":"shiro-kurage"}