oonurseyameyoo https://blog.hatena.ne.jp/oonurseyameyoo/ 100DAYS https://100day.hatenadiary.jp/ マインド こんばんは 生きているとどうしてもストレスが溜まる時、 ありますよね 今日がそうです 女性の方、PMSつらい人いますよね まさに今それです でも毎日働かなくちゃいけないし ズル休みなんてできない ストレスとうまく付き合っていくしかないんですよ 大人って辛い まあそんなことを言っていても始まらないので ストレス発散方法を考えていこうと思います 歌う、友人と食事へ行く、お風呂でまったりする、美味しいもの食べる、寝る 待って気づいた 私運動してない 運動と健康ってテーマで大学生時代ゼミ発表したくらいには運動大切にしてたんですよ、これでも！！！ 運動することがなぜ大切なのかというと 運動するとホルモン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F100day.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F02%2F223112" title="10day:ストレス発散方法 - 100DAYS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-02 22:31:12 rich https://100day.hatenadiary.jp/entry/2024/04/02/223112 1.0 100%