nemotrek https://blog.hatena.ne.jp/nemotrek/ 100mile madness!! https://100mm.hatenadiary.jp/ race 今シーズンはフルマラソンにエントリーしたので、練習頑張らねば！ ということで、トレーニングの一環としてハーフマラソンを走ってきました。 手賀沼エコマラソンは初めての参加でしたが、アクセスもいいし、コースも走りやすかったです。 ちなみにゴール後に貰った900mlのポカリスエット、「え？でかくない？」と皆ツッコミ入れてましたが、あれは発注ミスではないですよね？w ◼︎結果 1:39'21 (LAP) 22'26 - 23'10 - 24'35 - 24'22 - 4'48 設定ペースはジャック・ダニエルズのVDOT理論に基づいて、4分30秒/kmとしてスタートしたのですが、4kmあたりで早くもしん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F100mm.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F06%2F191114" title="20191027 手賀沼エコマラソン - 100mile madness!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nemotrek/20191106/20191106190637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 19:11:14 rich https://100mm.hatenadiary.jp/entry/2019/11/06/191114 1.0 100%