Fujitomo https://blog.hatena.ne.jp/Fujitomo/ 消費手帖 https://110.hateblo.jp/ 久しぶりの定時帰宅。 嫁が頭痛いというのでスーパーで食材を買って帰宅。写真撮り忘れたけど2品作ってみました。サラダ 麻婆豆腐 厚揚げとひき肉あんかえご飯嫌いで有名な姫君が珍しく厚揚げを気に入って食されて感激！！その後インターバル速歩なんていうものを始めてみました。 3分ゆっくり3分早足の繰り返しなんだけど、汗かく量が全然違う！！ 期待しつつ、バブ入れて風呂でまったり。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F110.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F27%2F223337" title="2019/11/27 夕食 - 消費手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/Fujitomo/20191127/20191127223200.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-27 22:33:37 rich https://110.hateblo.jp/entry/2019/11/27/223337 1.0 100%