jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ リラクセーション ちょっと前から、リラクセーションの講座にちょこちょこいっていますー 今日はリフレクソロジーの会でした。 自分で自分にやりながら眠くなっちゃった..笑 印象的やったのは、自分で自分をタッチングしてやると、自己受容感があがるらしいというおはなし。 日記を書くのが自分の内面との交流であるように、 自分の身体と交流すると元気になるのかも〜と思いました。お部屋はオルゴールの音楽が流れていて、今日のかおりはジンジャーとなにが混ぜた感じ？でした。ピリッとさわやかでここちよーい。復習がてら、流れを書いてみます。 なるほどーと思ったのは、いかに楽に押すかのコツ。 指は添えて体重かけておすことと、 おしてない指で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F20121028%2F1351438046" title="リフレクソロジー　自分の身体との交流 - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-28 00:27:26 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/20121028/1351438046 1.0 100%