jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki E_ごはん you are what you eat インド E_ハーブ・農（自然農♪） おかゆ大好き！アーユルヴェーダクッキングトライアルで教わったレシピの大幅ズボラ版。インド人に怒られちゃうかもฅ(๑•̀ω•́๑)ฅ( "にゃ "で変換したらこの顔文字が顔文字がでてくることに気づいた)材料たいたお米の残り米と同量の豆 私はムング豆が好きしょうがチューブorみじん切りスライス乾燥ガーリックor生にんにくみじん切りクミンシードコリアンダーパウダー塩ターメリック生コリアンダーお好みでトマト角切りお好みで1)15分 豆を熱湯にひたす2)フライパンでスパイスを炒めるクミンシード？、胡椒 、しょうが、ガーリックなど だったはず3)ふやかした豆と米を投入 水は切る米と豆を炒めるでもめんどくさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F10%2F012925" title="キチュリインドの豆粥ずぼらばん簡単レシピ - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20160610/20160610012905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-10 01:29:25 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2016/06/10/012925 1.0 100%