jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki ソーシャルワーク ヘルスケア（こころとからだ） 元気がなくて自分を苦しめる考え方が頭を占拠したとき、憂うつな気分のとき、どうしていますか？リフレーミングはひとつの方法。事実はひとつ、見方はいろいろ。捉え方の幅を広げるもの。 研修で久しぶりにリフレーミングのワークをやったら楽しかった。自分の短所と思ってること（人に言える範囲）を5つ書いて、隣の人と交換。それぞれ、相手の短所をリフレーミングして言語化し、書いたシートを返す。返してもらったあとすぐに話さなくて、まずは書いてもらった言葉をじーっくり味わう。その時間の笑顔を見るのが好きなんですよね、と、講師のせんせ。 私のパートナーは、長年教員を務めた後に、NPOを立ち上げて、少数民族のために学校を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F24%2F075317" title="リフレーミングは、他の人にやってもらうとさらに嬉し - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-24 07:53:17 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2018/08/24/075317 1.0 100%