jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki インド ダグダガイ、ヒロット L_ヒンディー語、マラヤ―ラム語、インドの言語 ヘルスケア（こころとからだ） リラクセーション ヨガ 108回太陽礼拝…みぞおちにエネルギー 108回太陽礼拝をした。インドのシヴァナンダヨガセンターがライブ配信していて。 シャバーサナのとき、みぞおちに縦長のずっしりした芯が植わったような感覚が来て、心地よかった。 動いてる途中は、腕が疲れて、もっと下半身とお腹…と思いながらやった。どんどん進むから、ダウンドッグやランジを十分味わう暇がない感じがするんだよなぁ。 （近所の公園、もはや庭のように日々遊びにいく） みぞおちって鳩尾という漢字があるのね。 60回あたりでで離脱したくなったけどひとまず最後までできて良かった〜 108回太陽礼拝、連休にどこかでないかなって探してたら、もっと早くにラッキーに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F27%2F060931" title="108回太陽礼拝…みぞおちにエネルギー - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20200427/20200427060704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-27 06:09:31 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2020/04/27/060931 1.0 100%