jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki インド 残ってるお粥と豆で自由に作ってみようと思いたち。 ●材料 -マスールダール 100mlくらい 他の小粒の豆でも。 -残り物の、玄米とキヌアのお粥 お茶碗2杯くらい -チャナマサラ（ミックススパイス）大さじ2 -ターメリック 小さじ1 -塩 ひとつまみ -卵ひとつ ●作り方 1)マスールダールを熱湯に浸けたあと、 圧力鍋で柔らかくなるまで煮る 2)お粥を加える。 水分をお玉でとって減らす 3)スパイスミックスのチャナマサラ、ターメリック、塩を入れて混ぜ混ぜしながらふつふつ煮る 4)溶き卵を回し入れて固まるまで火を通す 出来上がり！ キチュリ、要は、スパイス味の豆のお粥だと思ってるので、なんでもあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F02%2F125853" title="創作キチュリ(インドの豆がゆ）レシピ　マスールダルとたまご - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20200502/20200502135343.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-02 12:58:53 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2020/05/02/125853 1.0 100%