jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki ヘルスケア（こころとからだ） 生きかた 瞑想の良さはわかっていて一人でもトライするんだけど 呼吸の浅さや思考のぐるぐるから抜けられなくて疲弊する 疲れ果てるとヨガや瞑想が間に合いづらくなる、寝るしかなくなる。。 まぁ今はそうなんだな 毎日毎秒違うから 立ち止まったり手を動かしたり HSKとTTCがきになる HSKはちょっとステイしてもいいかもなぁ 話せるようになるフォーカスなら 発音をしっかり繰り返しながら単語を鍛えたほうがいいかも HSK受けるにしても結局それはやるか、、 いまはフレーズ浴びて忘れてみたいな。。 TTC ひとつひとつのアーサナのプロセス 生きものの美しさを改めて見出したい あーアップダウン止まらなくてきつい。 It… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F09%2F135341" title="ひとり瞑想に行き詰まり - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20220509/20220509135217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 13:53:41 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2022/05/09/135341 1.0 100%