jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki 旅 生きかた 宮古島さいごのひ。 首肩骨盤のためのストレッチからしよう慈悲の瞑想いい。じんわりする。ヨーコ先生の見ながらアシュタンガヨガ練習右の骨盤の歪みを整えるのを意識してたら変に意識しすぎでバランス悪いかも🤣 ねじりのポーズ、繰り返すと、 思ってるよりねじっていけるんだ感があり、 後ろよりさらに向こうにねじってみた シルシアーサナ安定せずそっかー今日はそうなのね〜もっと身体さんとおしゃべり必要やな身体ちゃんはぐはぐ 足の傷なおりますよう〜 歩いてパイナガマ先生いらした(^^) 来年もおいでね、と満ちてきて深かったけど怖くなかった、足のつかないところも 仰向けに休憩するときもっと力抜いてねと 歩く瞑想かか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F28%2F190352" title="ひとまず発つ日…いい予感💓 - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20220828/20220828190113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-28 19:03:52 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2022/08/28/190352 1.0 100%