jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki インド ヘルスケア（こころとからだ） ヨガ 生きかた 今週のお題「マイルーティン」 ルーティン、、というと軽い気がするけど 大事にしている習慣の一つは、ヨガ。 ヨーガ禅に行ってみた。 商業的な（？）ヨガだと、 ヨガで痩せる！肩こりをなおす！ストレスを解消！とかよく言う気がする。 ヨガで心身よくするには、それぞれの症状別に処方箋が必要なんだろうか？ 先生と話していて、そうだよな、と思った言葉。「”肩こりのためのヨーガ”みたいなのは、ヨーガ禅にはないんです。 少しずつヨーガを続けることで、いつの間にかよくなっている。」うんうん。何かを直すことを目的にしなくていいんだ。入口が、解決策としてのヨガ、ってことは、まぁまぁあるだろうし、 そうやってはじめは売… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F13%2F152342" title="「ヨガで肩コリや不調を直すには？」という問いに、どうこたえるか・・・ヨーガ禅に行ってみた話。 - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20221013/20221013153740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-13 15:23:42 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2022/10/13/152342 1.0 100%