jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki インド ヨガ ヘルスケア（こころとからだ） 皆の身体の癖を研究してみた。 ヴィデオ録画をみて。 ◆相手の身体に入っていくような気持ちで感じる ビデオを見るなら、その人の取っているポーズを自分でもやってみると ここがずれてるんだなとか分かる。 ◆いろいろな痛みパターン ・ひざ痛い（内側）→緩めて～ ・生理の時特に股関節固い→ひざ緩めて～・腸腰筋硬い→鼠径部のびやかに＝・肩の内側痛い→後ろに肩を引いてみて。反対の手の左手に重力。 ・腰痛い→そらせ過ぎかもな・・・尾骨を下げる、おへそを引き入れる。むずいけど。 ・肘いたい・おしり（肉離れ？）前屈痛い。坐骨神経ではない？・手首の外側痛い→内旋してみて・手首→ひらく！背中使ってみる。 ＊無理してア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F24%2F173827" title="仲間の身体の癖を研究してみる～ヨガ、アジャスト声掛けの引き出しネタ - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-24 17:38:27 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2022/11/24/173827 1.0 100%