jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki E_ごはん you are what you eat ヨーグルト作った 5時間40度寝てる間 すこゆるい けど常温で牛乳パックでやるより固まってる 大さじ3ヨーグルトと500ミリくらいのミルク 少しお腹も緩んだがこのせい？(・・;) すこーしだけ便に赤い液体が 生理明けのせい？たまにはあるか？ ようすみる Duolingo 朝にやるのもありかなー Energyの減りが観察したい 9-10あれば１レッスンかな もつとかくべきか？ 最近中国の絵本を書き写している 今週からオンラインでヴィパッサナー出てる、みんなでやるのいいね せいやせんせいの朝ヨガとどう組み合わせるかなー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F20%2F083304" title="低温調理ヨーグルト、オンラインヴィパッサナー、Duolingo 10energy かな、すこしだけ血便？ - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20260120/20260120083024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-20 08:33:04 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2026/01/20/083304 1.0 100%