jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ めちゃ楽になった！肩がふわふわだ 20, 分くらいは🤣 ごほうびごほうび 整体に依存したくないけど、 ヨガでどうにもならんことはあるよな… 今月はヨガに課金してるので 来月、前に行ってた整体にまたいこうかな アウターが硬いのとインナーが使えてないのが連動してそう アウターゆるめたほうがインナー使える予感 肩甲骨と背骨の間の筋肉がかたい 腰のアウターもかたい ふくらはぎ硬いよねぇ、うつ伏せでふくらはぎプッシュしてくれたの心地よい 気持ちも楽になった…😭😭 緊張観察も大事だし、人の手を借りるのも大切だな へんなマッサージは卒業したけど 整体は時々いこ 首のねもとも硬いらしい 表面さん、のびのびリラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F01%2F112019" title="ありがとう身体、ありがとう整体なごほうび表面ふわふわ、なかはすいすい - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-01 11:20:19 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2026/03/01/112019 1.0 100%