jfc_maligaya https://blog.hatena.ne.jp/jfc_maligaya/ Just Living Diversity https://1234567.hatenablog.jp/ Nikki ヘルスケア（こころとからだ） 旅 大文字山楽しかったー 登りやすい心地よい やるといいこと（魂に栄養をあげること） ​「損得抜きの偏愛」に没頭する時間を5分でも作る 「これをやって何になるの？」と言われるような、純粋にワクワクすることや、育てる楽しみ（植物の成長を見守ることなど）に意識を向け、頭のマルチタスクを強制終了させましょう。 ​「体」の感覚を優先してあげる 「頭」が「まだ頑張れる」と言っても、「体」が重い、眠いと感じるならそちらが正解です。暖かいお風呂に入る、早くベッドに入るなど、物理的に体を労うことが魂の回復に直結します。 ​自分のために「小さな聖域（テリトリー）」を確保する 誰の意見も、会社の評価も介入させない「自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1234567.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F23%2F213348" title="たましいを大切に　大文字楽しかった！ - Just Living Diversity " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jfc_maligaya/20260523/20260523212945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-23 21:33:48 rich https://1234567.hatenablog.jp/entry/2026/05/23/213348 1.0 100%