koyukiusagi https://blog.hatena.ne.jp/koyukiusagi/ 148センチの日常 https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/ うつ 味方になってくれる本 【悩んでも解決しないのに、悩む】 【悩む方向を変えよう】 【うつには休養が必要。だけど・・・】 【何もない時間は、自分を休ませる時間】 【今回紹介した本はこちら】 【悩んでも解決しないのに、悩む】 「もっと自分ががんばっていれば」 「自分が何か悪いんだ」 そんな風に悩むこと、 ]ありませんか？ まさに休職中の私は 「悩んでも解決しない」悩みから 抜け出せませんでした。 うつになると ゆううつ 不安 イライラが 自分を襲います。 小さなことも 「全部私が悪いんだ」と 思ってしまい、 自分で自分を責め続けます。 頭の中はずっと 「解決しない悩み」で いっぱい。 そんなころに 出会いたかった本を 紹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F148cmnonitijyo.hateblo.jp%2Fentry%2Fa_book_to_ease_depression-parfait_cat" title="【うつをラクにする本5】何もしていないと焦る自分へ贈る本 - 148センチの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0535/9784801400535.jpg?_ex=200x200 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-26 11:00:00 rich https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/entry/a_book_to_ease_depression-parfait_cat 1.0 100%