koyukiusagi https://blog.hatena.ne.jp/koyukiusagi/ 148センチの日常 https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/ うつ つぶやく日常 【掃除が日課になるまでの道のり】 【１．始めは狭い場所から１日1掃除】 【２．ほうきを手にできるような道を作る】 【３．自分だけのベスト掃除時間帯をみつける】 【４．家にある掃除道具で始める】 【５．ハードルはものすごく低くしよう】 【掃除が日課になるまでの道のり】 こんにちは、 こゆきうさぎです。 きれいな部屋に居ることは好きですが 掃除自体は大のニガテだったわたし。 でも今では ほうき掃除が日課になりました。 掃除をすることは、 実はうつの回復にも効果があります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F148cmnonitijyo.hateblo.jp%2Fentry%2Fi_can_clean-5_steps-praise-myself" title="【おそうじ習慣の作り方】５つのステップで「掃除のできる私」になる！ - 148センチの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koyukiusagi/20200304/20200304144956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-28 10:42:36 rich https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/entry/i_can_clean-5_steps-praise-myself 1.0 100%