koyukiusagi https://blog.hatena.ne.jp/koyukiusagi/ 148センチの日常 https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/ うつ 【うつ症状と私4のおさらい】 【1日中響く雑音で、脳疲労が加速】 【夜2時に寝て、昼に起きる生活】 【抗うつ剤の量は戻し、睡眠を整える薬が処方になった】 【眠りを調整するホルモン・メラトニン調整の薬を飲み始めて、その後】 【平均値にしばられない！自分が心地よいと感じる状態を信じる】 【うつ症状と私4のおさらい】 こんにちは、 こゆきうさぎです。 前回の受診では うつ発症1年8カ月にして 抗うつ剤を減量するとこになりました。 がしかし、 抗うつ剤を減量してすぐ 子どもたちの冬休みになり、 24時間ずっと子どもが家にいることで 自分の日中の生活リズムが くずれてしまい、 抑うつ症状が強くなってしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F148cmnonitijyo.hateblo.jp%2Fentry%2Fsleep_rhythm_is_broken%252C_days_to_fade" title="【うつ回復期と私6】睡眠リズムがくずれ、あせる日々。でも自分の五感を信じつつ、じょうずに薬を飲みながら生きてみる - 148センチの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koyukiusagi/20200206/20200206135100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 17:22:54 rich https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/entry/sleep_rhythm_is_broken%2C_days_to_fade 1.0 100%