koyukiusagi https://blog.hatena.ne.jp/koyukiusagi/ 148センチの日常 https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/ うつ つぶやく日常 自分を支えるコトバ 【うつ回復期、夫不在の週末からみえたもの】 【家事負担が7から10に増える】 【「全部わたしが何とかしなきゃ」と、自分で自分を追いつめる】 【気持ちに余裕がなくなると、なにが起こるか】 【感情を感じる力がうすくなる】 【自分のものさしで、ひとがストレス変化に耐えれる範囲をはからない】 【自分だけのストレスものさしは、しっかり持つ】 【うつ回復期、夫不在の週末からみえたもの】 こんにちは、 こゆきうさぎです。 うつも回復期となり、 はや数ヶ月。 はじめはまだ、 月に、2～3回は たまに抗不安薬も飲んでいましたが、 ここ2～3カ月は 抗不安薬は飲まずに 過ごせています。 しかし今週末は ちょっとピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F148cmnonitijyo.hateblo.jp%2Fentry%2Fyour_measure_of_stress" title="【うつ回復期と私3】週末の変化からみえた、ストレスへの自分ものさし - 148センチの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koyukiusagi/20191210/20191210143816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-10 15:48:18 rich https://148cmnonitijyo.hateblo.jp/entry/your_measure_of_stress 1.0 100%