satoe-vivian-138-onesider https://blog.hatena.ne.jp/satoe-vivian-138-onesider/ ☆ママ力upへの道のり☆ https://14shi-mamalife.hatenablog.com/ お料理 子育て おはようございます。しーままです。 毎日暑くて、料理をする気も失せますね… けれども、お腹にいる赤ちゃんのためにもしっかりと栄養のあるものを食べなきゃですね。 そんなしーままのひとりお昼ごはんは、こんな感じです。ご飯がなかったので、 ハムと玉子焼きのオープンサンド ひじき煮 じゃがいもとほうれん草のマヨソテー オープンサンドは、トーストしたパンにレタスをちぎって載せ、ケチャップをかけて、その上にハム、スライスしたきゅうり、四角く焼いた玉子焼きを載せただけです。 ひじき煮は夜ご飯で多めに作っておいた余りをチンしただけです。 じゃがいもはチンして、薄く切って、フライパンで両面焼いてから塩コショウ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F14shi-mamalife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F06%2F053609" title="妊婦のひとりお昼ごはん - ☆ママ力upへの道のり☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoe-vivian-138-onesider/20190606/20190606053317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-06 05:36:09 rich https://14shi-mamalife.hatenablog.com/entry/2019/06/06/053609 1.0 100%