sunflower-8991 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower-8991/ 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。 https://14track-and-field.hateblo.jp/ こんにちは！ Nikoです😄 突然ですが みなさんに質問です！ 試合前日〜当日は何を食べていますか？ 試合前はバランスよく、、 脂っこい物は避けて、、 そんな選手は多くいます。 確かに脂っこい物はNGですよね。 しかし！ 健康に良いとされるあの食べ物も 実は試合前NGなんです！！！！ 私も最初聞いたときは とても驚きました。 そこで今回は そのNGな食べ物を紹介していきたいと思います！ このNGな食べ物を摂らずに レースに臨むと、、 あれ！？いつもより体が軽い！！ 足だけじゃなくて 全身が今まで以上に動く！！！ そんな感覚で 走ることができます！ しかし この食べ物を知らないままだと、、 良か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F14track-and-field.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F28%2F211425" title="意外と知らない！試合当日はNGな食べ物！ - 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower-8991/20190428/20190428204206.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-28 21:14:25 rich https://14track-and-field.hateblo.jp/entry/2019/04/28/211425 1.0 100%