sunflower-8991 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower-8991/ 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。 https://14track-and-field.hateblo.jp/ こんにちは！ Nikoです😄 質問があるのですが、、 インターバル間の ３歩に余裕を感じていますか？ 持ち記録が １５秒ジャスト位の人でも、 刻めと言われるが ピッチを上げるとハードルに 届かなくなってしまう、、 後半が ギリギリの時が多い、、 そんな人が 意外と多いです。 １００m遅いし、、 と諦めている人もいるかもしれません。 私もその一員でした。 そこで今回は！ １００mのタイムなんて関係ない！ インターバル間を よりスムーズに刻む！ そのために 私が実践した練習を 紹介したいと思います！ この練習を実践できれば、 いつも通りに走れば 大丈夫😊 と自信を持って レースに臨めます。 そして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F14track-and-field.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F01%2F212316" title="幅跳びなんて言わせない！後半まで刻もう！ - 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower-8991/20190430/20190430112602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-01 21:23:16 rich https://14track-and-field.hateblo.jp/entry/2019/05/01/212316 1.0 100%