sunflower-8991 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower-8991/ 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。 https://14track-and-field.hateblo.jp/ 「もう15秒台は見飽きた、、」 「早く14という数字を出したい」 でも 「どれだけ走っても出ない」 「これ以上何をすればいいの、、」 という地獄の中にいた私が 走り込みをせずに3週間で 14秒台を安定して出せるようになった！ インターハイ出場を勝ち取った！ そんな 技術トレーニング大公開！！ こんにちは！ Nikoです😁 今回はこのブログを読んでくれたあなたに 最高のプレゼント を用意しました！ 顧問の先生もなかなか教えてくれない ここでしか得られない情報満載です✨ ハードル技術が劇的に変化する トレーニング方法です。 このメールアドレスを登録していただくと、 すぐに実践できる14秒台を出すた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F14track-and-field.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F08%2F010927" title="「別に14秒なんて出なくていいや」そう思ってる人は見ないでください。 - 100mは遅くても大丈夫！「もう15秒台は見飽きた、、」と思うハードラー発見。走り込みをせずに、15秒台から抜け出せなかった私が14秒7の自己ベスト更新！インターハイに出場できた技術トレーニング。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower-8991/20190501/20190501204054.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-08 01:09:27 rich https://14track-and-field.hateblo.jp/entry/2019/05/08/010927 1.0 100%