busubiyou https://blog.hatena.ne.jp/busubiyou/ ブス美容総合研究所 https://15jirikiseikei.com/ 骨活ズボラめし なんちゃってスンドゥブ玄米かゆで、今日の骨に火を入れる 今日もファビュラース！WARAE先生です！ 今朝もまた、冷蔵庫を開けた。そこにいたのは、忘れかけていたけど、 しっかり存在を主張してくる「しらす」 そういえば、買ったんだった。「骨にいいから」って。それなのに数日、存在すら忘れていた。 ひとり暮らしの冷蔵庫には、こういう“無視された正義”がよく潜んでいる。 で、気がついたら消費期限が切れていて、自分を責める…おなじみの流れです。 でも、今日のあなたは違うって、しらすのつぶらな瞳が訴えている。 「育てよう、今日の骨」と。 その呼びかけに応えたのが、今回のズボラ朝食レシピ。“なんちゃってスンド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F15jirikiseikei.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F04%2F210000" title="骨活ズボラ飯！スンドゥブ玄米かゆで始める朝の骨活革命 - ブス美容総合研究所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-04 21:00:00 rich https://15jirikiseikei.com/entry/2025/06/04/210000 1.0 100%