qq00 https://blog.hatena.ne.jp/qq00/ A半ボケ仙人のブログ https://1948qq.hatenablog.com/ YouTube観ると沢山出てくる。簡単な体操などでも、続けられない。なので「日常生活」家の中の「モノの整理」模様替など、頻繁にして必要以上に身体を動かすとか外出時出来るだけ早足で多く歩くそんなのが良いかなぁーと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1948qq.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F01%2F045707" title="健康探し - A半ボケ仙人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-01 04:57:07 rich https://1948qq.hatenablog.com/entry/2021/03/01/045707 1.0 100%