WORKER456 https://blog.hatena.ne.jp/WORKER456/ 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します） https://1day1new.hatenadiary.com/ 定年後の初体験 生成AI日記 2024年12月14日 @TOMO’Z（トモズ）さん、島猫V2さん、ももはなさん、会長さん、おじゃみさん、都良（TORA）さん、いつもスターをありがとうございます。 生成AI日記を書かせました。お題は「高齢者の眠り」で書いてもらいました。今日は、土曜日ですが、仕事があって、6時間働きましたが、とても眠いのです。 本文開始 加齢とともに変化する睡眠。61歳の私も「最近、眠りが浅い」と感じることが増えてきました。高齢者の睡眠にはどんな特徴があるのか、科学的な知見を交えながら見ていきましょう。 高齢者の睡眠に起きる変化 高齢になると、睡眠時間が短くなるだけでなく、眠りの質も低下します。具体的には、深… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1day1new.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F14%2F210239" title="高齢者の睡眠と健康の関係—加齢による変化と改善のヒント - 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/W/WORKER456/20241214/20241214205510.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-14 21:02:39 rich https://1day1new.hatenadiary.com/entry/2024/12/14/210239 1.0 100%