WORKER456 https://blog.hatena.ne.jp/WORKER456/ 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します） https://1day1new.hatenadiary.com/ 定年後の初体験 はてなブログ関係 今週のお題「わたしの体調管理法」 2025年10月8日 体調が悪い時には、食べない。普段は、少食にする。わたしの体調管理法です。 50代あたりから、食を減らしてきました。減ってきた、が正しいか。50代は一日2食でした。出張で家にいないと1食の事もありました。空腹だと眠くならないし、頭の回転が良くなった気がします（あくまで気がする）。 どうして、少食になったかは、明確にはなっていないのですが、いろいろと読書をしているうちに、何となく、食べ過ぎは良くないが、食べない方が良いと変わってきた感じです。 体調が悪い時は、食事は取らずにひたすら静養です。水分補給だけで、1，2日横になっていると、大抵は治り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1day1new.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F08%2F194952" title="私の体調管理方法は食を減らすこと - 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41FAOb3TgYL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-08 19:49:52 rich https://1day1new.hatenadiary.com/entry/2025/10/08/194952 1.0 100%