WORKER456 https://blog.hatena.ne.jp/WORKER456/ 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します） https://1day1new.hatenadiary.com/ 定年後の初体験 はてなブログ関係 生成AI日記 今週のお題「スッキリ！」 2026年3月22日 今年初めての冷水シャワーをした。春先は、まだ水が冷たい。身体に悪いかもな。 1day1new.hatenadiary.com 水道の水は、ちょっと季節の到来が遅いのよね。まあ、そんな事は百も承知で半身浴のあと水シャワーを浴びたのだが、1分持たなかったな。軽く寒冷蕁麻疹なんか出たりして。 愚かだな、と思いつつ、冷水シャワーの効果（自律神経の調整）を信じてやっている。 生成AIの回答を載せておく。 本文開始 【心身を整える】冷水シャワーがもたらす驚きの健康効果と実践のコツ 最近、科学的・医学的な視点からも注目を集めている「冷水シャワー（コールドシャワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1day1new.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F22%2F190911" title="【今週のお題】冷水シャワーでスッキリ！ - 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-22 19:09:11 rich https://1day1new.hatenadiary.com/entry/2026/03/22/190911 1.0 100%