WORKER456 https://blog.hatena.ne.jp/WORKER456/ 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します） https://1day1new.hatenadiary.com/ 定年後の初体験 2026年5月25日 昨日は、ひとり生活だったので、16時間断食をしてみた。まあ、過去にもやっている。 1day1new.hatenadiary.com 今年は、賞味期限切れの缶詰を消費するレシピ。 納豆パスタと賞味期限切れの缶詰サバみそ。キャベツの千切りを添えて。 夕食後は、いつもと同じ。PCの前だったりTVの前だったり。お風呂に入って22時就寝。翌日もいつものように。違うのは朝食抜きで、16時間断食。朝食抜き＝16時間断食なら、結構実施している人も多いかもな。自分も若いころ、朝食を摂ったり摂らなかったり。昼食も同様。食事は面倒だからな。 断食明けは、これも賞味期限の近いチキンラーメンにたま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1day1new.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F175032" title="16時間断食再び - 定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/W/WORKER456/20260525/20260525174052.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 17:50:32 rich https://1day1new.hatenadiary.com/entry/2026/05/25/175032 1.0 100%