himemayu https://blog.hatena.ne.jp/himemayu/ 医者任せにしない！うつ病を克服した私の治療体験記 https://1mental.hatenablog.com/ うつ病セルフチェック 心と身体の状態は、密接に関わっています。 心が元気な時は、エネルギーに満ちて、身体の状態もとても良いですよね。逆に心が弱っている時は、疲れやすくなったり食欲不振になったり、身体症状として現れることが多くなります。 うつ病の場合、病気自体は目に見えにくいものの、それに伴う身体症状には特徴があって、これを知っておくだけでも自分のうつ状態を見逃さずに済みます。 例えば… 食欲低下 不眠 肩こり 慢性疲労感 早朝に目が覚める（覚醒） こういった症状が目立ちます。 一方、身体が弱っている時は、それが心の状態に大きく影響することもあります。 例えば… 脳疾患 糖尿病 高血圧 ぜんそく など こういった基礎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1mental.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F30%2F202445" title="心とからだの関係 - 医者任せにしない！うつ病を克服した私の治療体験記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158343755/1622371340580640 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-30 20:24:45 rich https://1mental.hatenablog.com/entry/2021/05/30/202445 1.0 100%