shinchan88 https://blog.hatena.ne.jp/shinchan88/ しんちゃんの部屋 https://1shinchan6.com/ 日記 どうも、しん(@1shinchan6)です。今回の記事は、カフェインレス生活を2週間した時の内容です。やってみて良かったので、記録としてまとめておきたいと思います。 きっかけは、体が疲れているのに寝付きが悪かったり、すぐに目が覚めてしまったりと睡眠のことで少し悩んでいたからです。 今まで毎日コーヒーを5～6杯飲むような生活をしていました。カフェインの摂りすぎが原因だろうなと自覚していましたが… そこまで変わるのか？と疑問に思っていたので、今回カフェインレス生活をやってみることにしました。 初日… 起きてすぐにコーヒーを飲めないのがすごく寂しいですね。また、眠気が来たときはすごく辛かったです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F1shinchan6.com%2Fentry%2Fdiary-20210710" title="ゆる～くカフェインレス生活をしてみた - しんちゃんの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-10 13:00:20 rich https://1shinchan6.com/entry/diary-20210710 1.0 100%