ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ ダイエット デブる！ 3年ほど前に7年間ほどマラソンやらトレランに熱中していました。 トレーニングのしすぎで体が慢性疲労症候群になってしまい、 3年前の秋頃～現在まで療養に徹していました。 ずっと大人しくしていたおかげで体は良くなってきたものの、 鍛え上げた肉体は見る影も非ず、 すっかり”メタボ体型”に変貌してしまいました。 現在の体重は66kg、体脂肪率は21％、過去最高記録を余裕で更新中です。 世間一般からすると「ちょっと太りすぎ傾向」ぐらいなのでまだ余裕があるのですが、 3年間ほぼ運動していないとなると「生活習慣病」がかなり心配... というわけで、 ちょうど3月1日の月初めということもあり、 久し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F01%2F000000" title="ダイエット開始！ - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-01 00:00:00 rich https://200.hatenablog.jp/entry/2022/03/01/000000 1.0 100%