ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ ダイエット 散歩：約3km 1時間 今日は朝から雨が降っていたので走りに行かず。 昼近くには雨が止んだので夕方に1時間だけ散歩しに出掛けました。 一日中、家で引き籠って作業するのも体に悪いので、 1時間ぐらいは散歩でも体を動かすのは良いですね！ 途中、ご近所さんにお会いして少し話をしたのも良かったです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F13%2F000000" title="【練習日誌】2022.07.13 多摩湖散歩 - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://th.bing.com/th/id/OIP.F9LSNRxcVKJvRC6awW5ldQHaE6?pid=ImgDet&rs=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-13 00:00:00 rich https://200.hatenablog.jp/entry/2022/07/13/000000 1.0 100%