ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ ダイエット 3連休は台風やら予定があって走りに行けず、昨日はタイミングがあわずで走らずで結局4日間ノーランでした。 昔は走らずに休むと罪悪感に苛まれましたが、サボり癖があると余裕で３～４日は走らなくても大丈夫だと思ってしまいます。 強制的じゃないし目標も無い状態ないので別に良いでのすが、気持ちは「もっと頑張ろうぜ！」なんですよね、、、 というわけで、今日は4日ぶりの多摩湖を1周走りに行ってきました。 4日間休んだはずなのに、ずっと体が重く、ノロノロペースでなんとか多摩湖1周走りました。 『14.34km 1時間43分58秒（@7:15）』 体重は66.10lgでした。-300gぐらい落ちたか？ 3連休で増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F27%2F184811" title="【2022.09.27】多摩湖1周ジョギング - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-27 18:48:11 rich https://200.hatenablog.jp/entry/2022/09/27/184811 1.0 100%