ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ 健康管理 休日は急な予定が飛び込んでくるもの、 今日こそはランニングしようと思っていたのですが、いきなり予定が組まれました。 ヘタすれば最低ノルマである5000歩すら歩けそうもないので、 なんとか交渉し5000歩だけウォーキングする時間だけを確保しました。 これでも5000歩歩いています。 昨日今日とあまり歩けなかったけれど、ここ最近は少し歩き過ぎだったので、2日間良い休養になったかなと思いました。 明日からランニングに移行したいと思っていますが、どうなるのでしょうね､､､､ まあ「毎日5000歩」さえ出来ればOKです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F15%2F185913" title="【近所徘徊】ウォーキング 近場を少々 - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/ForetYamada/20230115/20230115170124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-15 18:59:13 rich https://200.hatenablog.jp/entry/2023/01/15/185913 1.0 100%