ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ 健康管理 今日は急な予定が入ってしまい走りに行けず、だけど、溜まっている疲労が昨日のオフだけでは抜け切れていなかったので、本日も休養で良かったと思います。 状況の隙間を鑑みて近所周辺を早歩き散歩する。 「一日5000歩ノルマ」は無事に達成させました。 まあ、不可抗力は急にあるのが大抵ですし、明日は雪が朝から降るようなので3連続で休みかもしれません、その時の”流れ”に合わせてトレーニング出来れば良いです。 我が地域は明日の朝8時頃から夕方16時頃まで強烈な雪予報になっております、皆様、くれぐれも無理なさらず、滑って転倒せずにお過ごしくださいませ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F09%2F190000" title="【近所】ウォーキング5000歩 ”急用で走れず” - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/ForetYamada/20230209/20230209184514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-09 19:00:00 rich https://200.hatenablog.jp/entry/2023/02/09/190000 1.0 100%