ForetYamada https://blog.hatena.ne.jp/ForetYamada/ コマドリ https://200.hatenablog.jp/ ランニング 多摩湖ランニング 今日はクリスマスである。特に何も無い。 本日もホームグラウンドである”多摩湖”へ走りに行ってきました。 予定では多摩湖2周+α＝30kmを走ろうと思っていましたが、 10km過ぎたあたりで無理そうな感じがしたので、 今回も多摩湖1周走って終わりました。 まだ脚も体力も30kmを走り切れそうにありません､､､。 無理すれば出来ないことも無いけれど、 大ダメージを残してまでの走り込みをするのはいかがなものか？ いまは余裕を持って走りきることと次の日も走れるぐらいダメージを残さないことが大事かなと、レース予定も無いので追い込む必要はゼロ、 久しぶりに休日の多摩湖へ走りに行きましたが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F200.hatenablog.jp%2Fentry%2Fsunday" title="【多摩湖】クリスマスランニング in 多摩湖 - コマドリ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/ForetYamada/20221225/20221225201858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-25 00:00:00 rich https://200.hatenablog.jp/entry/sunday 1.0 100%