yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ちゃんちゃん焼き 鮭２切れは骨を取り除き、塩コショウ。 もやし２袋を塩コショウ、レンチン２分、裏返してさらに２分、出た水分を捨てる。 玉ねぎ半分スライス、人参半分千切り、ピーマン２個千切り。 味噌 大３、みりん 大１、酒 大２、醤油 小２、砂糖 大２、にんにくチューブを混ぜておく。 あとは主人がしてくれました。たぶん、マーガリンで鮭を焼き、野菜もいれて炒め、調味料を混ぜ合わせ～。大根サラダ 大根200をスライサーでスライスしてから千切り、鰹節一袋、ポン酢にごま油１滴、砂糖小1/2を混ぜたものをかけて。 スープ 昼に水400、鶏ガラ小1と1/2、ナンプラー、冷凍小松菜の茎、冷凍椎茸スライス、豆腐… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F08%2F000557" title="ちゃんちゃん焼き、大根サラダ、スープ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20160508/20160508000721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-08 00:05:57 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2016/05/08/000557 1.0 100%