yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 味噌汁 いりこと昆布のだし550、長芋150千切り、キャベツ100ざく切りをわかし、味噌40をときいれる。 サラダ ブロッコリーを小房に分け、水をかけてレンチン４分、ザルにあけ冷水にとる。熱湯に卵を８分間茹で冷水にとり、殻をむいて８等分に切る。アボカド角切りと、一部フォークで軽くつぶし、レモン汁小１と混ぜる。マヨネーズ 大１、ケチャップ 大２、塩コショウ、にんにくチューブと卵以外をよく混ぜ、最後に卵を入れ、さっと混ぜる。 筍ペペロンチーノ風 にんにく千切り、輪切り唐辛子、オリーブオイルを炒め、香りがでたら、タケノコ細切り、塩コショウを炒め、醤油小１をいれる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F20%2F225117" title="タケノコペペロンチーノ風、サラダ、味噌汁、めじの刺身 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20160520/20160520224909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-20 22:51:17 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2016/05/20/225117 1.0 100%