yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 炊き込みご飯 米２合、酒30、醤油20、塩ひとつまみ、水を２合の線までいれ、キャベツざく切り300、冷凍しめじ80、冷凍しらす70を入れて炊飯。大葉とごまをちらす。味噌汁 なす半月切り、冷凍ネギ150、湯通し揚げ、ごま油たらっとで炒め、水550、鰹だしをいれてわかし、味噌大２をときいれる。手羽元ピリ辛トースター 手羽元10本に切り目を入れてフォークでさし、醤油40、酒大１、砂糖13、豆板醤小１強、ごま油たらっとに漬け込む。耐熱皿にホイル、クッキングシートをしいてのせ、トースターでホイルをかけて15分、裏返して15分。食べるときに水分を捨ててさらにあたためる。ホウレン草おひたし ホウレン草を茹で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F07%2F230213" title="手羽元ピリ辛トースター、キャベツ炊き込み、ホウレン草おひたし、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170207/20170207230159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-07 23:02:13 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/02/07/230213 1.0 100%