yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 手羽元カレー スパイシーカレーのリクエスト入りましたー。 手羽元10本、ターメリック大１がなくて1/2、ヨーグルト 大さじ4(60)につけて冷凍。解凍。高速炊飯。 オイル 40、にんにくしょうがみじん切り2片ずつ、唐辛子３本、クミンシード 大1を中火で炒め、香りがたったらすぐ冷凍玉ねぎみじん切り400を炒め、飴色になるまで10分くらい炒める。途中から横の方で冷凍エリンギをいれて炒める。カレー粉大２、ガラムマサラ大１、レッドペッパー・カイエンペッパー小１、クミンパウダー・オールスパイス小1/2を絡めて１分くらい軽く炒める。 炊飯した手羽元、トマト缶の水分40を捨てたもの一つ、野菜ジュース300足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F08%2F214500" title="手羽元スパイシーカレー - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170208/20170208214335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-08 21:45:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/02/08/214500 1.0 100%