yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 鶏むねなすピーマン炒め フライパンに油とごま油たらっとを熱し、鶏むねそぎ切りに酒少々と塩砂糖2弱をもみこんで冷凍、解凍したものを中火で炒める。色が変わってきたら乱切り茄子２本200レンチン４分を入れさらに炒める。茄子に油が回ったらピーマン二個60乱切りを加える。にんにく生姜チューブ、冷凍青ネギ、砂糖 大１、酒醤油大１と1/2、酢大1/2くらい、鶏ガラ 小1くらいを入れ全体に絡め、とろみをつける。味薄くしてコショウをかけるのもありかな。トマトレタス卵のスープ ざく切りトマト二個200、にんにくチューブを炒める。水600、鶏ガラ大１をいれてわかす。 ちぎりレタス50をいれてわいたら、醤油数滴、溶き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F23%2F215753" title="鶏むね甘酢炒め、ホウレン草おひたし、トマトレタス卵のスープ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170223/20170223215713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-23 21:57:53 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/02/23/215753 1.0 100%